Yoga für Anfänger

Jeder Tag ist der richtige Tag, um mit Yoga zu beginnen!

Du möchtest endlich mal Yoga ausprobieren? … möchtest wissen, was Yoga so besonders macht? … Dich gesund und achtsam bewegen und Dich bewusst entspannen, weil Du im Arbeitsalltag nur wenig Bewegung hast?

Dann sind die Yoga für Anfänger Kurse genau das Richtige für DICH! Sie richten sich an Yogainteressierte, die eine gesunde Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung kennenlernen möchten.

Die Stunden beginnen mit Yogaübungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule. Es werden einfache Yogahaltungen (Asanas) erlernt. Der Sonnengruß, wird in einer vereinfachten Variante geübt. Asanas für eine angenehme Dehnung und eine Endentspannung lassen die Stunde ausklingen. Einfache, bewusste Atemübungen zu Beginn der Stunde oder vor der Endentspannung runden die Stunde ab.

Hatha Yoga für Anfänger

10-Wochen-Präventionskurs (zertifiziert nach § 20 SGB V)*
Vormittagskurs

Ort: Lotus Studio, Gellertstraße 14 / Ecke Waldemarstraße, 18057 Rostock
nächster Termin: 5. Juni – 7. August 2018
Uhrzeit: dienstags; 11:00-12:00Uhr
Teilnehmer: max. 8 Teilnehmer
Preis: 130,00€

Abendkurs

Ort: Physiotherapiepraxis menschenskinder, Schweriner Straße 65, 18069 Rostock
Termine: 23. Mai – 25. Jul. 2018; 1. Aug. – 2. Okt. 2018 (da 3. Okt. 2018 entfällt)
Uhrzeit: mittwochs; 19:00-20:00Uhr
Teilnehmer: max. 6 Teilnehmer (aufgrund der Raumgröße)
Preis: 130,00€

* Die Teilnehmer erhalten bei einer Teilnahme an mindestens 80% von 10 Yogastunden eine Teilnahmebescheinigung. Diese kann bei der Krankenkasse eingereicht werden, um bis zu 80% der Kosten erstattet zu bekommen.

Detaillierte Fragen oder Anmeldung:
Festnetz: +49 381 – 127 772 41 / Mobil: +49 176 – 354 384 72
Email: info[at]yogagefuehl.de

>> Yoga für die leichte Mittelstufe