Yoga Personal Training für Führungskräfte

Individuell abgestimmt auf...

...Ihre persönlichen Ziele

...Ihre individuelle Arbeitssituation

...Ihren aktuellen Zeitplan

Herausforderungen für Führungskräfte

Als Führungskraft, ob angestellt oder selbstständig, haben Sie eine besondere Verantwortung. Neben Ihrer eigentlichen Arbeitsaufgabe tragen Sie vor allem die Verantwortung für Ihre Mitarbeiter und deren Arbeit und oft auch für ein ganzes Unternehmen. Termindruck und wenig freie Zeitfenster stellen ebenso Herausforderungen oder Belastungen dar und sorgen für Stress. Die Folge sind Schulter-, Rücken- und Nackenschmerzen. Ebenso leiden Konzentrationsfähigkeit, Kreativität und Motivation und damit das allgemeine Wohlbefinden.

Ihre Vorteile in einem Yoga Personal Training für Führungskräfte

Im Yoga Personal Training für Führungskräfte verbinden sich die Vorteile des Yoga Personal Trainings mit gezielt auf die Arbeitssituation abgestimmten Yoga-, Atem-, und Meditationsübungen des Business Yoga. Hier steht der gesunde körperliche und mentale Ausgleich zu Ihren beruflichen Herausforderungen  im Vordergrund.
Auf Wunsch erarbeite ich mit Ihnen ein individuelles Programm für Ihre selbstständige Yogapraxis, womit Sie nach wenigen Yoga Einheiten jederzeit am Arbeitsplatz oder zu Hause üben können.

Das erste Yoga Personal Training

Wir besprechen im Ersttermin Ihre persönliche (Arbeits-)Situation ihre bisherigen Yogaerfahrungen und ggf. gesundheitliche Einschränkungen sowie vor allem Ihr persönliches Yoga-Ziel - Was möchten Sie mit Yoga erreichen? Im Anschluss an den Ersttermin konzipiere ich auf Wunsch ein Yoga Personal Training mit angepassten Asanas, Atem- und Meditationsübungen für alle weiteren Yoga Einheiten.

Die Kontaktdaten für detaillierte Fragen oder Terminabsprachen finden Sie hier.