Yoga Kurse

Anfänger und leichte Mittelstufe

Die Yogakurse sind mit derzeit maximal 6 Teilnehmern für Yogaanfänger und die leichte Mittelstufe konzipiert. Eine gesunde korrekte Ausrichtung des Körpers ist im Yoga nicht nur wichtig, sondern auch für jeden Körperbau individuell anders. Die kleine Gruppengröße ermöglicht es individuell Anleitungen und Hilfestellungen zu geben.

Es wird Hatha Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga und Vinyasa Yoga unterrichtet. Neben der Mobilisierung der Wirbelsäule, werden einzelne Asanas erlernt und diese dynamisch geführt vom Atem im Flow miteinander verbunden. Asanas für eine angenehme Dehnung und die obligatorische Endentspannung lassen die Stunde ausklingen.

Angebote und Termine im Überblick

Yoga für Anfänger
Yoga für die leichte Mittelstufe